Motivazione

Inizia in piccolo: Fissa obiettivi realistici e progredisci gradualmente.
Ascolta il tuo corpo: Rispetta i tuoi limiti e adatta gli allenamenti.
Costanza: Mantieni una routine regolare per vedere risultati.
Condivisione: Parla dei tuoi progressi con amici per restare motivato.

Pensieri ispiratori per mantenere alta la tua energia.